Mind-Body-Medicine
Diese moderne Theorie stammt aus den USA und wurde an der Harvard University von Herrn Dr. Herbert Benson, unter dem Namen Mind-Body-Medicine entwickelt.
Mind-Body-Verfahren wirken auf Körper, Seele und Geist. Hierbei geht es darum, achtsam mit sich selbst umzugehen und genau zu spüren, was gut tut und was nicht. Selbstwahrnehmung und daraus resultierende Selbstfürsorge stehen im Vordergrund.
